毎日、ぜい肉そぎ落とし生活6と７日目
セキトリです。昨日は忙しく更新できませんでした。あまり時間もないので今回も手短に行きます。
に。メニューはいつも通り。
体重
昨日は101.1キロ 今日は102.9キロでした。
毎日、ぜい肉そぎ落とし生活5日目
こんにちはセキトリです。突然ですが僕は汗かきです。バセドウ病っていう病を小学生の時に患いその影響で汗をかきやすい体質です。年中汗をかきます。特に手足が汗をかきやすく靴などが蒸れて非常に不快です。なのでこの夏下駄を購入し歩く際は愛用しています。履き続けて4日目、足がボロボロになりました。水ぶくれができ鼻緒がすれて足から血が出てきました。これからはちゃんと運動靴を履きたいと思います。
体重
102.9キロ→101.9キロ
感想
まだまだ精進しますよー。食事制限をしたらもっと痩せるんだろうなー。
毎日、ぜい肉そぎ落とし生活4日目
こんにちはセキトリです。少しタイピングが早くなってきました。あまりpcに触れる機会などなどなかったもので人生で一番いま触っています。いずれはブラインドタッチができるようになったりして・・・。
本日のトレーニングメニューです
①ウォーキング一時間（マスク着用）
②ボクササイズ17分（マスク着用）
体重 102.1キロ→102.9キロ
感想
あまり変化なし。今日は少し張り切って早い時間に歩いたのですが暑すぎたようで若干頭痛がします。焦らずゆっくりやらないと続けられないのはわかってるんだけどな・・・。
毎日、ぜい肉そぎ落とし生活3日目
そろそろ真っ白だった肌が浅黒くなってきました。学生時代を思い出します。あれだけ毎日グローブに触れていたのに今ではもうグローブすら持っていません。時がたったのだなとノスタルジーについつい浸ってしまします。
さて本日の運動内容についてです。
①ウォーキング一時間（マスク着用）
②ボクササイズもどき17分（マスク着用）
体重 103.1キロ→102.1キロ
感想
少しだけ痩せていますが誤差の範囲でしょう。精進を続けます。体感ですが少しづつ暑さに耐性ができているように感じます。以前のように立ち眩みもしませんし、猛烈な渇きも感じません。余裕ができたせいかより一層夏を感じることができて楽しいです。
毎日、ぜい肉そぎ落とし生活2日目
暑い日が続きます。こんにちはセキトリです。
こちら本日のトレーニング内容です。
①一時間10分ウォーキング（マスク着用）
②ボクササイズもどき５分（マスク着用）
体重102.3キロ→103.1キロ
感想
昨日より少し体重が重くなっていますね。まあ初めて2日目なので気長に続けようと思います。ボクササイズもどきですがやり方が間違っていたようで本来は15分するもののようです。明日から正しいやり方で取り組みます。
毎日、ぜい肉そぎ落とし生活1日目
早速運動してきました。こういう物は勢いが大切ですからね。とりあえず初日のメニューとしては
①ウォーキング１時間（マスク着用）
②ボクササイズもどき（マスク着用）
となっています。現在持病があり、激しい運動や食事制限などが難しいため、こういったメニューとなっています。他の方からすれば鼻で笑うような運動量ですができる範囲で続けようと思います
記録
身長175㎝
体重104キロ→102.3キロ
